ejercicio terapéutico
En nuestra clínica de fisioterapia y osteopatía en Granada contamos con el servicio de ejercicio terapéutico. En esta área tratamos todo lo que esté relacionado con problemas posturales, afectaciones musculares y esqueléticas, alteración de la marcha, movilidad, coordinación, propiocepción y equilibrio.
Este tipo de disciplina, junto con la intervención en fisioterapia y osteopatía favorece una mejor calidad de vida y condición física en nuestros pacientes.
En nuestro centro enseñamos a nuestros pacientes a que sean conscientes de la importancia que tiene el cuidado corporal y la prevención de la enfermedad.
Para elegir qué tipo de ejercicio terapéutico es más beneficioso para cada uno de ellos realizamos una valoración inicial previa, haciendo especial hincapié en la postura, la movilidad, la flexibilidad, el tono y sobre todo en la sintomatología expresada por el paciente.
Nuestro principal objetivo en el ejercicio terapéutico es conseguir que el paciente adopte la postura más correcta posible para que desaparezcan multitud de signos y síntomas, ya que uno de los mayores causantes de padecer lesiones y dolor viene de la mano de una mala higiene postural.
En todo momento nuestros pacientes están guiados, orientados y supervisados por fisioterapeutas expertos en la materia. Serán ellos los encargados de determinar qué intensidad, duración, frecuencia y tipo de ejercicio será más adecuado para cada paciente dependiendo de los resultados obtenidos en la valoración inicial.
Pilates terapéutico en granada
Control y Salud Olvídate de las clases masificadas donde nadie te corrige. Nuestro Pilates Terapéutico es una herramienta clínica. Al estar supervisado por una fisioterapeuta experta, es ideal para personas con dolor de espalda crónico, hernias discales o artrosis.
Antes de empezar, realizamos una valoración inicial exhaustiva para conocer tus límites. Tu plan de ejercicios será totalmente personalizado para mejorar tu tono muscular, flexibilidad y, sobre todo, para que te olvides de los analgésicos.
Readaptación postural y funcional en granada
En esta área nos enfocamos en ayudarte a recuperar una buena postura y a recuperar la funcionalidad de cualquier parte del cuerpo que haya sufrido una lesión.
Consiste en una serie de ejercicios encaminados a devolver la movilidad, la fuerza y la propiocepción, además de enseñar al paciente a ser consciente de cuales son los ejercicios, movimientos y posiciones que más le benefician consiguiendo así que tenga una postura correcta.
En este tipo de ejercicio terapéutico atendemos principalmente a patologías derivadas de intervenciones quirúrgicas o procesos traumáticos en los que se ha perdido total o parcialmente la movilidad y, además, atendemos a pacientes que presentan escoliosis y problemas de columna.
También trabajamos sobre pacientes que presentan dificultad en la realización de determinadas actividades de la vida diaria tras haber sufrido alguna patología cardíaca, pulmonar o neurológica.
Cada paciente necesitará una frecuencia y una duración de tratamiento determinada atendiendo a su patología. Será el profesional el que determine cuántas sesiones de ejercicio terapéutico funcional o postural serán necesarias para conseguir una óptima rehabilitación.
hipopresivos en granada
Especialmente indicados para la recuperación postparto y para fortalecer la musculatura abdominal sin dañar el suelo pélvico. Con nuestros especialistas aprenderás a realizar estos ejercicios respiratorios y posturales que reducen el perímetro de cintura, previenen hernias (inguinales, abdominales, discales) y mejoran la incontinencia urinaria. No es solo estética, es salud funcional para tu abdomen y espalda.
CASO DE ÉXITO: DOLOR LUMBAR RECURRENTE
Marta, administrativa de 42 años, llegó a nuestra clínica en Granada con lumbalgias de repetición. Llevaba años tratando solo el dolor agudo con masajes, pero el dolor siempre volvía a las 3 semanas por pasar 8 horas sentada.
Tras una valoración funcional, detectamos una debilidad profunda en el core y falta de movilidad pélvica. Le diseñamos un plan de Pilates Terapéutico dos veces por semana combinado con pautas de higiene postural para la oficina.
¿El resultado? En 2 meses, Marta no solo dejó de sufrir crisis de dolor agudo, sino que mejoró su postura corporal y dejó la medicación. Ahora viene para mantener su estado de forma, no por dolor, sino por salud.
preguntas frecuentes sobre el pilates terapéutico
¿Es lo mismo que ir al gimnasio?
No. En un gimnasio el objetivo suele ser estético o de rendimiento general. Aquí el objetivo es clínico y sanitario. Los ejercicios están seleccionados específicamente para tu patología (dolor cervical, menisco, suelo pélvico) y siempre supervisados por un profesional sanitario para evitar que te lesiones haciéndolos.
Nunca he hecho deporte, ¿puedo hacerlo?
Rotundamente sí. El ejercicio terapéutico se adapta a tu nivel, tengas 20 u 80 años. Empezamos desde la base, enseñándote a respirar y a controlar tu cuerpo. Es la forma más segura de empezar a moverte.
¿Las clases son individuales o en grupo?
Priorizamos la atención personalizada. Realizamos sesiones individuales o en grupos muy reducidos (según valoración) para garantizar que la fisioterapeuta pueda corregir cada postura. La calidad del movimiento es más importante que la cantidad.
Invierte en prevención, no solo en curación
Tu cuerpo es tu herramienta de vida. Si quieres fortalecerlo de forma segura en nuestro centro de Granada pide tu valoración inicial hoy mismo
Atención personalizada · Fisioterapeutas colegiados · Tratamiento seguro